ยอดวิวเกิน 3 ล้าน … ออกกำลังแบบ HIIT สลาย 1000 Calorie เน้นพุง
อันนี้ลดครั้งละ 1000 Calorie เลย ชุดนี้มีใช้เวทยกน้ำหนักร่วมด้วยนิดหน่อยค่ะ สร้างความแข็งแรงทั้งตัวเน้นกล้ามพุง… 2-3 วันทำทีนะคะ สายโหดอาจจะถี่กว่านั้นค่ะ
เครดิต FitnessBlender
Advertisements
-
Educationข่าวดีสำหรับคุณผู้หญิง และแม่ๆ ที่อยากหางานทำ …มาดูตรงนี้นาจา
-
Travelingสุดยอด 10 หาดของไทย …ไปครบยังจ๊ะ
-
Healthเซลล์บำบัด อนาคตการรักษามะเร็ง
-
Familyลูกจะรู้สึกอย่างไร…เริ่มต้นที่คุณ A girl’s beauty confidence starts with MOM
-
Easy DIYทำตู้คีบตุ๊กตาจากกล่องกระดาษ …ชนะเลิศ
-
Educationโครงการครูอาสาเกื้อฝันเด็ก เปิดรับอาสาสมัคร รุ่นที่ 8
-
Busy Kidsทึ่งทั้งโลก!!! เด็ก 4 ขวบ สามารถพูดได้ถึง 7 ภาษา แถมยังฉลาดรอบรู้สุดๆ
-
Entertainmentครีเอทสุดๆ …การสาธิตความปลอดภัยบนเครื่องบินของ Air New Zealand
-
Educationแม่ผู้ให้กำเนิด และเป็นดวงตาให้ลูกชายตาบอด
-
Easy DIYไอเดียจัดห้องพื้นที่เล็กๆ ให้ใช้งานได้ครบ
Leave a Reply