ยอดวิวเกิน 3 ล้าน … ออกกำลังแบบ HIIT สลาย 1000 Calorie เน้นพุง
อันนี้ลดครั้งละ 1000 Calorie เลย ชุดนี้มีใช้เวทยกน้ำหนักร่วมด้วยนิดหน่อยค่ะ สร้างความแข็งแรงทั้งตัวเน้นกล้ามพุง… 2-3 วันทำทีนะคะ สายโหดอาจจะถี่กว่านั้นค่ะ
เครดิต FitnessBlender
Advertisements
-
Lazy MomSandals … “NANYANG” มั้ยอะจ๊ะ
-
15 Minute Mealsกินจุ กินโชว์ ….ชีส บอล ยักษ์
-
Artสอนวาดรูปสีน้ำ สำหรับมือใหม่
-
EntertainmentTalking To Myself (Official Video) – Rest In Peace Chester
-
Busy KidsSuper Mario Run
-
15 Minute Mealsคู่มืออาหารตามวัยสำหรับทารกและเด็กเล็ก
-
Healthโยคะเบื้องต้น | โยคะ 10 นาที ลด กระชับ เผาผลาญ
-
EntertainmentMr Bean best live performance funny in London
-
Educationแผนพัฒนาการศึกษาของกระทรวงศึกษาธิการ ฉบับที่ 12 (พ.ศ. 2560 – 2564)
-
Educationขอเชิญผู้สนใจสมัครเข้ารับทุนศึกษาต่อระดับบัณฑิตศึกษาของศูนย์ซีมีโอเซียร์ก้า ประจำปี 2561 – 2562
Leave a Reply