News Ticker

เมนูของหวานเพื่อสุขภาพ

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือควบคุมน้ำหนักค่ะ แอดชอบมากค่ะยิ่งเวลาไปออกกำลังกายได้พลังงานเร็วดูดซึมไปใช้ง่าย เป็นของทานเล่นกับกาแฟก็ได้ค่ะ

ส่วนประกอบ

  1. ขนมปังโฮลวีท
  2. เนยถั่ว (เนยถั่วไม่ควรทานเกิน 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน)
  3. กล้วยหอม

 

วิธีการทำ

 

เครดิต Cooking Me

 

Leave a Reply

%d bloggers like this: