อาหารเช้าวิถีวีแกน …ทำแค่ 5 นาที คลีนๆ สุขภาพดีค่ะ

วิถีวีแกนคือ แนวการใช้ชีวิตแบบไม่เบียดเบียนสัตว์ทุกชนิด คนที่เคร่งมากๆ นี่ขั้นว่าไม่สนับสนุนการฆ่าสัตว์ทุกรูปแบบ ไม่ใช้ของจากสัตว์เลย …เพราะฉะนั้นอาหารที่เขาทานก็จะเป็นแนวคลีนมากๆ ดีต่อสุขภาพสุดๆ เป็นเจแบบเคร่งจริงๆ

ไหน เราลองมาดูวิธีการเตรียมอาหารเช้ากันค่ะ สำหรับคนไม่เคร่งก็ทำทานบางมื้อก็ได้ อิ่มแบบย่อยง่าย ไม่อ้วนเนอะ … ส่วนแอดไม่ได้เคร่งอะไร แค่ชอบทานผักผลไม้มากกว่าเนื้อสัตว์ค่ะ

เครดิต  Pick Up Limes