ยอดวิวเกิน 3 ล้าน … ออกกำลังแบบ HIIT สลาย 1000 Calorie เน้นพุง
อันนี้ลดครั้งละ 1000 Calorie เลย [...]
WORKOUT
ออกกำลังแบบ HIIT วันละ 10 นาที ละลายไขมันได้ทั้งตัว
การออกกำลังแบบ HIIT เป็นการออกกำลังกายเร็วๆ สลับช้าๆ [...]
Kettlebell สุดยอดอุปกรณ์ช่วยผลาญไขมัน …ลองแล้วแป้บเดียวเหงื่อไหลเป็นถังๆ
แค่เหวี่ยงๆ โยนๆ ยกๆ …เหงื่อออกเยอะ ได้กล้ามเนื้อด้วยค่ะ [...]
บริหารหน้าท้องและสะโพกกับปูไปรยากันค่ะ …แค่ดูยังเหนื่อย 5555++
โอยยยย ดิฉันไม่แปลกใจทำไมเธอหุ่นดี [...]